Новости

Как сохранить здоровье зубов

В городской клинической поликлинике №5 г.Тамбова в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и недели ответственного отношения к здоровью полости рта в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости провели акции с пациентами.

Сотрудники отделения медицинской профилактики поликлиники рассказали о профилактике заболеваний зубов и ротовой полости, о правилах гигиены, ухода за зубами. Участие в акции приняли 24 человека, всем раздали памятки о том, как сохранить здоровье зубов.

Здоровье полости рта — это не только красивая улыбка, но и залог благополучия всего организма, напомнили медицинские работники. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета. Также выяснилось, что респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в лёгких.

Правильный уход за полостью рта обеспечивает здоровье зубов на 85–90%, считают специалисты. Но помимо здоровья зубов, немаловажное значение имеет здоровье дёсен, языка, губ. Здоровье зубов и ротовой полости влияет на состояние пищеварительной системы и организма в целом. Поэтому, заботясь о ротовой полости, человек укрепляет своё здоровье в целом.

Правила, которые нужно соблюдать для сохранения здоровой полости рта:

1.Чистите зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приёма пищи.

2.Используйте зубную щётку не дольше двух-трёх месяцев. Лучше выбирать щётки средней или мягкой жёсткости. Жёсткая щетина может повредить дёсны при неправильном уходе.

3.Средняя продолжительность чистки зубов составляет 3-5 минут.

4.Полезно пользоваться зубной нитью после каждого приёма пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налёта.

5.Откажитесь от курения. Табак вызывает заболевания десён и ускоряет формирование зубного камня. Компоненты сигаретного дыма оседают на эмали, приводя к её потемнению.

6.Следите за питанием. Постарайтесь уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.

7.Регулярно посещайте стоматолога: хотя бы раз в год.

Медицинские работники порекомендовали обращаться к специалисту сразу при обнаружении белых пятен на зубах. Это часто сигнализирует о начальной стадии кариеса. Раннее лечение кариеса эффективно и безболезненно, тогда как в запущенной форме зуб может потребовать удаления.