Новости

Профессиональное выгорание: что делать?

Усталость, апатия, раздражение... Кто из нас не испытывал эти эмоции? Дома, в семье, на работе... Как разобраться в своих эмоциях, не погрязнуть в негативе, не «сгореть» на работе?  Ответы получили участники тренинга для специалистов со средним медицинским образованием «Профилактика профессионального выгорания через освоение эффективных методов управления коллективом».   

Тренинг состоялся на базе клинической кафедры Тамбовской областной детской клинической больницы. Среди участников был сотрудник городской клинической поликлиники №5 г.Тамбова — старшая акушерка акушерско-гинекологического отделения дневного стационара Ирина Адамовна Саковская.  

Тренинг организован Российской Ассоциацией медицинских сестёр совместно с АНО «Лидеры перемен» и прошёл в рамках проекта «Выездные школы Российской Ассоциации медицинских сестёр». На реализацию этого проекта получен президентский гранд. И далеко не во всех регионах реализуется этот полезный проект. Занятия проходили в течении двух дней, их провела Юлия Александровна Устинова, клинический психолог, спикер межрегиональных и всероссийских вебинаров и научно-практических конференций, спикер Высшей медицинской школы и операционная медицинская сестра гинекологического отделения Моршанской ЦРБ.

Была дана теория и практика, продемонстрированы методики и техники, направленные на познание своего места в специальности, выстраивания конструктивных отношений с коллегами, с пациентами и их родственниками, чтобы сохранить своё ментальное и психическое здоровье. Были даны представления о том, что такое профессиональное выгорание, каковы признаки, как предупредить, преодолеть.

—Впервые находилась на таком тренинге. Было очень интересно, познавательно. Особенно понравилась практическая часть. Нам были даны методики на расслабление, снятие усталости, стресса, даны техники на разрешение конфликтных ситуаций в коллективе. Методики довольно простые, ими может воспользоваться каждый: дыхательные упражнения, медитация, рисунки, то есть через рисование также можно проработать негативные эмоции, нарисовав свои проблемы. Нас научили, как понять свои проблемы, понять свои эмоции, пережить их. Каждый для себя выбрал понравившиеся методики, которые можно использовать и в своей повседневной жизни, и на работе. Я рассказала об этих методиках своим коллегам. Хотелось, чтобы подобные тренинги проводились регулярно, — поделилась своими впечатлениями И.А. Саковская.