Новости

Сотрудники ГКП №5 г.Тамбова в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и недели осведомлённости о заболеваниях сердца в честь Международного дня осведомлённости о пороках сердца 14 февраля провели акции и рассказали своим пациентам о тревожных симптомах, которые могут сигнализировать о проблемах сердечно-сосудистой системы.

В рамках акции провела приём врач-кардиолог Сусанна Варданян. Она рассказала о факторах риска заболеваний сердца, мерах профилактики. Желающим кардиолог измерила артериальное давление, показала, как это сделать правильно дома, рассказала, как вести дневник самонаблюдения за артериальным давлением. Участие в акции приняли 23 человека.

«Сердце — важнейший орган нашего организма. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависят здоровье, работоспособность и продолжительность жизни человека. Заботиться о сердце необходимо с самого раннего возраста, так как болезни системы кровообращения в наше время остаются одной из главных причин смертности населения», — отметила С. Варданян.

Симптомы, которые могут указывать на заболевания сердца:
-Боль или дискомфорт в груди.

-Одышка.

-Учащённое или нерегулярное сердцебиение (аритмия).

-Головокружение или обморок.

-Отёки — отёки ног, лодыжек или стоп.

-Усталость.

При наличие одного симптома надо проконсультироваться с врачом.

Меры профилактики заболеваний сердца:
-Сбалансированное питание — продукты, богатые белками, полезными жирами, сложными углеводами, достаточное количество витаминов и микроэлементов.
-Регулярная физическая активность — не менее 30 минут аэробных упражнений 5 раз в неделю, плавание, скандинавская ходьба, велосипед.
-Контроль веса.
-Регулярные обследования.

-Отказ от вредных привычек — курение, алкоголь.
 

Медицинские работники подчёркивают, что полностью исключить все риски сердечно-сосудистых заболеваний невозможно, но значительно снизить вероятность можно, следуя рекомендациям по изменению образа жизни.