Новости

Сотрудники отделения медицинской профилактики городской клинической поликлиники №5 г.Тамбова в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и недели профилактики онкологических заболеваний в честь Всемирного дня борьбы против рака провели беседы с пациентами.

Медицинские работники рассказали о мерах профилактики рака и о том, как можно заподозрить заболевание, раздали памятки и буклеты. Участие в акции приняли 29 человек.

В первичную профилактику рака входит повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса. 

Вторичная профилактика — это обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), профилактическое КТ лёгких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты).

Третичная профилактика — предупреждение рецидивов (возврата) опухоли, появления метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.

Медицинские работники дали рекомендации по питанию. С целью профилактики онкологии важно ограничить потребление копчёной пищи, так как в ней содержится значительное количество канцерогенов и нитритов; уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю); регулярное потребление растительной клетчатки. Она содержится в цельных зернах злаков, овощах и фруктах.

Рекомендовано увеличить потребление овощей, обладающих профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний: овощей содержащих каротин (морковь, помидоры, редька и др.); овощей и фруктов содержащих витамин С (цитрусовые, киви, болгарский перец и др.). также профилактическим действием обладают капуста (брокколи, цветная и брюссельская), чеснок.

Следует избегать стрессовых ситуаций. Так, установлена чёткая взаимосвязь между психическим здоровьем человека и злокачественными заболеваниями. Нервно-психические травмы, эмоциональная подавленность и депрессия повышают вероятность развития онкологии.