Новости

Сотрудники Городской клинической поликлиники № 5 г.Тамбова присоединились к акции, посвящённой популяризации активного образа жизни. Она проводится по инициативе Минздрава России с 8 по 14 января.

Сотрудники отделений медицинской профилактики и восстановительного лечения напомнили своим пациентам, что движение — это жизнь, физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. А Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти, а повышение уровня физической активности сокращает даже риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Сотрудники отделения восстановительного лечения, где, в том числе проводятся занятия по лечебной физкультуре, провели зарядку, выполнили ряд физических упражнений, которые рекомендуется выполнять всем ежедневно, чтобы поддержать себя в хорошей форме. Пациентам раздали буклеты и памятки о здоровом образе жизни.