В Городской клинической поликлинике № 5 г.Тамбова прошла акция в рамках недели, посвящённой популяризации среди населения активного образа жизни. Акцию провели под лозунгом «Физическая активность — ключ к долголетию!».

В отделении восстановительного лечения инструкторы-методисты по лечебной физкультуре провели с пациентами зарядку, показали ряд общеукрепляющих упражнений, которые помогут держать организм в тонусе и укрепить здоровье. Участники акции с удовольствием выполнили упражнения.

В отделении медицинской профилактики сотрудники совместно со студентами медицинского колледжа провели среди посетителей поликлиники беседу о пользе физических упражнений, обратив внимание на представителей старшего поколения, а также побеседовали о сохранении мужского здоровья и о том, как в этом поможет физическая активность. Медицинские работники обратили внимание на то, что малоподвижный образ жизни приводит к увеличению веса, а для мужчины это грозит падением уровня тестостерона, основного мужского гормона. Чтобы этого не произошло, специалисты рекомендуют двигаться, уделять время физическим нагрузкам, как минимум три раза в неделю давать организму кардионагрузки: бег, быстрая ходьба, велосипед, лыжи. 

Медицинские работники подчеркнули, что физическая активность даёт значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма человека. Физическая активность вносит свой вклад в профилактику и лечение неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, рак и диабет; уменьшает симптомы депрессии и тревоги; улучшает навыки обучения;  способствует здоровому росту и развитию.