Новости

В преддверии Дня защитника Отечества в медицинских учреждениях проводится неделя сохранения мужского здоровья. К акции присоединились сотрудники Городской клинической поликлиники № 5 г.Тамбова и призвали мужчин бережно относиться к себе, к своему здоровью.

Здоровье мужчин — это актуальная проблема современного общества. Мужчины почему-то стесняются следить за своим здоровьем, обращаться к врачу, нередко получается так, что за медицинской помощью приходят поздно, когда помочь уже сложно... По данным ВОЗ, продолжительность жизни мужчин, к сожалению, меньше, чем у женщин, а около 40% мужчин избегают посещения врача даже при явных симптомах.

В ходе акции сотрудники отделения медицинской профилактики поликлиники призвали к регулярному прохождению диспансеризации и профосмотров, когда на ранней стадии можно выявить заболевание и начать своевременно его лечить, раздали участникам акции памятки о мерах профилактики распространённых заболеваний и правилах здорового образа жизни, дали рекомендации по физической активности.

Для сохранения здоровья мужчинам важно проводить профилактику онкологии, проходить в рамках диспансеризации бесплатные скрининги на рак простаты (ПСА-тест) и колоректальный рак. Большое внимание в рамках диспансеризации уделяется репродуктивному здоровью мужчин, по показаниям проводится спермограмма.

С целью борьбы с сердечно-сосудистыми рисками надо следить за уровнем артериального давления, холестерина и сахара в крови. Также для мужчин важно контролировать вес. Важно для сохранения здоровья отказаться от вредных привычек и уделять время физической активности. Малоподвижный образ жизни приводит к избыточному весу, при повышении массы тела мужчин падает уровень гормона тестостерона, а это — основной мужской гормон, участвующий в формировании вторичных половых признаков. Поэтому физическая активность для мужчин важна. 

Особое внимание мужчинами следует обратить на своё питание. Мужчинам требуется больше калорий, чем женщинам из-за большого объёма мышечной массы, а ежедневная потребность в калориях зависит от роста, веса и уровня активности. Для нормального функционирования почек, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала и других систем организма нужно выпивать достаточное количество жидкости — от двух литров в день.

Акции в течение недели сохранения мужского здоровья проводятся с целью напомнить мужчинам о том, что забота о себе — не признак слабости, а ответственность перед собой и близкими. Регулярные обследования, отказ от вредных привычек, физическая активность способны добавить годы активной жизни и сохранить здоровье на долгие годы.