Новости

Бережём здоровье с детства!

Сотрудники городской клинической поликлиники №5 г.Тамбова вместе со своими детьми приняли участие в акции «Дети — наше будущее» посвящённой неделе продвижения здорового образа жизни среди детей, которая проводится в медицинских учреждениях с 1 по 7 сентября.

В ГКП № 5 оформили информационные тематические стенды, провели беседы с пациентами-родителями детей и подростков о том, как беречь здоровье с детства, как приучить ребёнка делать утреннюю зарядку, о важности физической активности для подростков. Раздали участникам акции памятки о здоровом образе жизни детей и подростков.

-Для каждого ребёнка примером и мотиватором являются его родители, поэтому приучать к здоровому образу жизни надо родителей. Дети интересуются увлечениями и интересами своих мам и пап, прислушиваются к их советам, перенимают привычки. Наша семья, например, старается свободное время, выходные, проводить вместе, на природе, на стадионе, за активными видами спорта, мы любим кататься все вместе на лыжах, коньках,  велосипедах, - говорит заведующий отделением медицинской профилактики ГКП №5 г.Тамбова Юлия Александровна Кузнецова.

Важной задачей родителей является приучить с самого раннего детства своего ребёнка к физической активности, воспитав правильное к ней отношение. Родителям рекомендуется выполнять утреннюю зарядку вместе с детьми, можно отправиться на совместную семейную велопрогулку утром или вечером. Выходные можно проводить вместе на свежем воздухе, играя в подвижные игры. Главное — выбирать упражнения и игры по возрасту ребёнка, по уровню его физического развития и выполнять их весело и с удовольствием.

Важно помнить, что регулярная физическая нагрузка способствует качественному формированию скелета у детей и подростков, развитию гибкости тела, поддержанию здорового веса, снижению риска развития различных заболеваний, укреплению здоровья сердца и лёгких, лучшей успеваемости в учёбе и повышению настроения и самооценки.