Новости

Сотрудники отделения медицинской профилактики, врачи терапевты и узкие специалисты рассказали пациентам об основах правильного и рационального питания, как рассчитать индивидуальную порцию продуктов.

Переедание, избыточное потребление продуктов питания является одной из важнейших проблем в современном мире. В среднем, в мире растёт потребление калорий на душу населения в день, что приводит к избыточному потреблению энергии (калорийности питания) и является одним из главных факторов роста заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, в том числе ожирения. Медицинские работники напомнили, что ожирение часто становится причиной диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Калорийность продукта зависит от количества белков, жиров и углеводов. Жиры есть в каждом продукте, именно они дают нам больше всего калорий и энергии. Питание должно быть разнообразным и соответствовать потребностям организма в необходимом количестве углеводов, жиров, белков, витаминов, минералов и их сбалансированному отношению. Правильное питание, подсчёт калорий — одна из основ здорового образа жизни! В ходе акции пациентам раздали памятки о рациональном питании.