Новости

В России по инициативе минздрава с 16 по 22 февраля проводится Неделя сохранения мужского здоровья. Её цель — привлечь внимание мужчин к тому, как важно заботиться о своём здоровье и регулярно проходить профилактические обследования.

В городской клинической поликлинике  ?5 г.Тамбова присоединились к профилактической неделе и организовали в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» акцию, в ходе которой призвали пациентов к здоровому образу жизни, рассказали о том, как сберечь здоровье. Участие в акции приняли 21 человек.

Секрет мужского долголетия в соблюдении следующих принципов. Даже если у вас нет жалоб, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, в том числе с целью оценки репродуктивного здоровья. Диспансеризация и профосмотры помогут выявить факторы риска и заболевания на ранней стадии. Регулярные обследования, сдача анализов крови, выполнение УЗИ малого таза и простаты позволяют предотвратить серьёзные заболевания.   

Важно отказаться от вредных привычек, включая курение и чрезмерное употребление алкоголя, которое может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Следует придерживаться правил здорового и правильного питания. Для здоровья важны регулярные физические упражнения. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно. Старайтесь больше ходить пешком, а также двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку. Кроме этого, физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в малом тазу, зоне предстательной железы и мочеполовой системе.

Медицинские работники пригласили мужчин на диспансеризацию и раздали памятки о правилах здорового образа жизни.